Ідеальних не буває. Андреа Оуен

Книга "Ідеальних не буває"

Андреа Оуен

Як навчитися приймати себе?

Що заважає нам раз і назавжди позбавитися від зневіри та заниженої самооцінки?

Вся справа у поганих звичках, які блокують щастя.

Перебуваючи в постійному стресі, у гонитві за ідеалом ми часом і не помічаємо, як мимо проносяться щасливі моменти, які витісняються тривогами та невдачами.

Автор цієї книги, Андреа Оуен, визначила 14 звичок, таких як угодництво, самокритика, перфекціонізм тощо, які заважають щастю і дає чіткі рекомендації, як їх позбутися.

Завдяки їй ти станеш впевненішим і навчишся приймати себе.

Ця книга допоможе тобі:

Потоваришувати зі своїм внутрішнім критиком;
Навчитися відрізняти дружній жест від угодництва;
Позбутися комплексу самозванця;
Визначити свої справжні бажання та цінності.