Атомні звички. Як придбати хороші звички та позбутися поганих. Джеймс Клір (українська мова)

Атомні звички - маленькі зміни, в яких прихована величезна міць! Ви давно намагаєтеся змінитись, але не виходить. Не докоряйте себе! Винні не ви, а система. Джеймс Клір розвінчує міфи про звички, мотивацію та силу волі. Спираючись на наукові дані, результати досліджень, особистий досвід та досвід успішних людей, він просто і зрозуміло пояснює, як зробити гарні звички неминучими.