Стоїки перемагають. Ментальні тренування подолання життєвих труднощів. Маркос Васкес

Стоїцизм – практична філософія, яка допомагала античним мудрецям вирішувати життєві проблеми та долати труднощі. Стоїки закликали розвивати розсудливість та дисципліну, відрізняти те, що ми можемо змінити, від того, що нам непідвладне, і діяти рішуче.

Засвоївши філософію Сенеки, Епіктету та Марка Аврелія, сучасна людина може зміцнити дух і тіло, подолати хаос повсякденності, розвинути концентрацію та впорядкувати своє життя. У цьому допоможе книга Маркоса Васкеса, який поєднав принципи стоїків та концепції сучасної психології. У ній ви також знайдете ментальні прийоми та вправи, які допоможуть розвинути свідомість та захистити розум від тривоги, стресу та спокус.