Низька самооцінка залежить від становища у суспільстві чи походження — люди будь-якого віку, походження та соціального становища можуть зіштовхнутися із цим явищем. Хороша новина у тому, що над підвищенням самооцінки можна працювати. Її формування та розвиток, як обробіток саду, потребує цілеспрямованих, послідовних зусиль.
У цій книзі покрокова програма розвитку самооцінки. На її виконання вам знадобиться близько півгодини на день протягом 150 днів. Чи варто вкладатись у це? Повірте, мало що в житті може виявитися таким корисним.
Ця книга допоможе вам:
- Подолати сумніви в собі
- Позбутися саморуйнівних думок
- Зрозуміти та визнати свої сильні сторони
- Перестати критикувати себе
- Визнати свою цінність
- Культивувати вдячність власному тілу
- Звільнити потенціал, щоб досягати поставленої мети
- Зцілити свою внутрішню природу та піклуватися про неї
- Практикуватися у пробаченні
- Розвинути здатність до самоспівчуття
Фішки книги
- Збірник ефективних практичних стратегій підвищення самооцінки
- Багато тестів та вправ
- Оновлене та доповнене видання бестселера, що враховує досягнення психології останніх років
Для кого книга
Для всіх, хто страждає від заниженої самооцінки та хотів би зміцнити впевненість у собі. Для батьків, які зіткнулися з проблемою низької самооцінки у дітей різного віку, у тому числі підлітків, і хочуть допомогти їм впоратися з цією ситуацією. Книга буде корисна тим, хто перебуває в терапії (як додаткові матеріали), а також психологам та психотерапевтам для роботи з клієнтами.
Характеристики
Габарити і вага
Немає відгуків про цей товар.
Немає запитань про цей товар.