НІ ЗЯ. Джен Сінсеро

Любов до цибулин і смаженого м'яса не завадила Джен Сінсеро написати одну з найгеніальніших книг про звички. Можна довго намагатися, але так і не навчитися вставати о п'ятій ранку, робити зарядку і використовувати зубну нитку. Однак феноменальний талант автора цієї книги запускає потужний трансформаційний процес: ви самі не помічаєте, як починають змінюватись ваші щоденні дії та думки. Ця книга – 21-денний марафон із заміни поганих звичок хорошими. Він працює за принципом сніжної грудки: кожен день ви вводите нову для себе вправу і продовжуєте виконувати її до кінця відведеного терміну. В результаті не тільки перебудовуєте своє життя, а й отримуєте шалений заряд енергії. А ще припиняєте лаяти себе за дрібні слабкості.