Парадокс довголіття. Стівен Гандрі

Чи знаєте ви, що жителі блакитних зон – люди, які живуть найдовше на Землі, – харчуються найрізноманітнішою їжею? Питання не в тому, що вони їдять, а в тому, що не їдять. Нова книга доктора Гандрі присвячена парадоксальним фактам, пов'язаним із справжнім здоровим довголіттям: тваринні жири скорочують наше життя, надлишок заліза в організмі призводить до раннього в'янення, а швидкий метаболізм – спосіб жити яскраво, але швидко. Сотні науково доведених фактів та справжня програма, включившись до якої ви зможете дожити до глибокої старості в повному здоров'ї.