7 кроків до стабільної самооцінки. Борис Михайлович Литвак

Приходячи на тренінги або звертаючись до книг психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему зі згадуванням самооцінки. Хоча насправді, саме вона є фундаментом, на якому будується особистість людини.

Всі чудово знають, що якщо ви хочете змін – почніть із себе (і з усвідомлення себе).

Так ось ця книга – інструкція щодо виявлення базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивої нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти вирішення проблем та дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе та відстежити мотиви ваших рішень. Все це надалі дасть змогу керувати своїм життям та знаходити відповіді на складні питання самостійно.