Дозволь собі відчувати. Юлія Булгакова

Ми – свої найсуворіші наглядачі. Ми ділимо почуття на добрі та погані і намагаємося позбутися того, що здається нам негідним чи недоречним. Пригнічуємо себе. І не підозрюємо, що це позбавляє нас величезного джерела ресурсів та сил. Юлія Булгакова впевнена: для багатогранного та щасливого життя нам необхідний весь спектр емоцій. У цій книзі ви знайдете авторську систему практик, яка допоможе вам нарешті "відпустити" себе та засяяти на повну міць. Без самобичування. Без страху.