Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один із найефективніших способів, який допоможе у цьому, — ведення щоденника.
Ця книга допоможе вам усвідомити та проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям та простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтеся, як формуються шкідливі звички, які не дають вам йти вперед, можете їх позбутися та придбати нові. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які ви знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя.
Дізнайтеся, як утворюються звички та як їх узгодити з головною метою у житті.
Сформуйте корисні навички через 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо визначення, контролю та аналізу своїх цілей.
Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу.
Характеристики
Габарити і вага
Немає відгуків про цей товар.
Немає запитань про цей товар.