Від самосаботажу до саморозвитку. Бріанна Віст

Звідки виникає самосаботаж, чому ми йому наражаємось і як назавжди перестати це робити? Як розвинути емоційний інтелект за рахунок кращого розуміння мозку та тіла та розкрити свій потенціал? На ці запитання відповідає консультант Forbes Бріанна Віст. Конфлікт внутрішніх інтересів створює самосаботажну поведінку. Саме тому ми чинимо опір спробам змінитись, часто доти, доки наші старання не здадуться абсолютно марними. Але, отримуючи найважливішу інформацію з найшкідливіших звичок, розвиваючи емоційний інтелект за рахунок кращого розуміння нашого мозку та тіла, вивільняючи минулий досвід на клітинному рівні та навчаючись діяти як наші потенційні майбутні «я», ми можемо зійти з цього шляху та розкрити свій потенціал. Книга рекомендована всім, хто потрапив у пастку саморуйнування, але хоче покращити своє життя, позбавившись деструктивної поведінки.