Одна привычка в неделю. Измени себя за год. Бретт Блюменталь

Любая положительная перемена делает нас счастливее!!!
⠀
Готовы ли Вы раз в неделю становится счастливее благодаря перемен?
⠀
Перед Вами предоставлено 52 шага на пути к новым привычкам: здоровью, отличной памяти и высокой производительности.
⠀
Автор начинает с меньшего и постепенно добавляет новые изменения в вашу жизнь

• От развития музыкального слуха
• До потребления полезной мозга для мозга пищи
• И отказа от мультизадачности.

⠀
Здесь будут конкретные задачи и упражнения.
⠀
Последовательно добиваясь успеха в достижении каждой перемены, Вы будете вдохновлены на работу снова, стремясь освоить всю программу.
⠀
И͟дея книги проста:

каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни.
⠀
И уже очень скоро вы начнете:

• лучше справляться с жизненными проблемами,
•  улучшите взаимоотношения с людьми,
• разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал,
• повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.

⠀